Konsultacje

KONSULTACJE ON-LINE:

Jak wygląda przykładowa dieta?

Nie ma jednej diety dla wszystkich ponieważ każdy człowiek ma inną analizę składu ciała,przemianę materii motorykę, styl życia itp itd każdy czynnik tak naprawdę ma znaczenie jeśli chodzi o precyzyjne ułożenie diety pod daną osobę.

Jak długo/wygląda trening i czy często muszę trenować?

Tak naprawdę wszystko w głównej mierze jest zależne od Ciebie od twojego czasu, możliwości,predyspozycji.Można trenować w terenie( bieg,rower,rolkiitp) siłownia, dom. Ogólnie zawsze zalecam swoim klientom trenowanie minimum 3x w tyg po 1h,15min. 1h trening i 15 min rozciąganie/streching To taka podstawa podstaw od której trzeba zacząć i trenować przede wszystkim systematycznie aby skutecznie w jak najszybszym możliwym czasie osiągnąć sukces.Można trenować i 5x w tyg jak ktoś ma czas to nigdy nie zaszkodzi jeśli dbamy o własne ciało i zdrowie poprzez sport.

Jak długo trwa jedna konsultacja?

Zazwyczaj jedna godzina w zupełności wystarcza lecz pamiętaj że pracujemy nie na twój czas tylko na twój skuteczny efekt. Polecam przygotować sobie konkretną liczę pytań przed rozmową aby jak najbardziej jest to możliwe wykonać określony plan.

Co zawiera temat rozmów konsultacji?

Nakreślamy twój cel do którego dążymy, scharakteryzujemy dotychczasowe odżywianie i aktywność fizyczną. Dopasujemy do twojego trybu życia dietę i trening(ewentualnie suplementację) tak aby został jak najlepszy efekt. W czasie konsultacji masz możliwość zadać mi dowolne pytanie.

W jakim czasie zmieni się moja sylwetka?

To już będzie zależało od Ciebie i od twoich możliwości zaangażowania.Ja jestem twoim trenerem mentorem wskazuje Tobie drogę pomagam Tobie a Ty wykonujesz plan założony do wytoczonego celu. Odpowiedzialność i to co siedzi w twojej głowie jest zależne tylko od Ciebie.

Dlaczego masz wybrać mnie jako head coacha?

Ponieważ twój problem to moja praca,satysfakacja,pasja i jednocześnie wyzwanie-motywacja w tym że mogę Tobie pomóc spełnić to co Tobie wydaje się nie możliwe. Niemożliwe? = Nie Istnieje!!!

 

Konsultacja

150 PLN

JEDNORAZOWO
  • Fb/Tel/E-mail
  • rozmowa lub formularz
  • wywiad = cel medyczno - żywieniowy/treningowy
  • analiza - ułożenie diety, suplementacji, planu treningowego.
3 Konsulatcje

300 PLN

JEDNORAZOWO
  • Fb/Tel/E-mail
  • 3 konsultacje
  • wywiad = cel medyczno - żywieniowy/treningowy
  • analiza - ułożenie diety, suplementacji, planu treningowego.
Trening Gold

250 PLN

JEDNORAZOWO
  • pojedynczy trening
  • pokazanie poprawnej techniki
  • korekta błędów podczas wykonywania treningu
  • zawiera wszystkie cechy pojedyńczej konsultacji

 

PAKIETY:

Pakiet Silver

400 PLN

jednorazowo
  • Fb/Tel/E-mail
  • 3 konsultacje + email
  • wywiad = cel medyczno - żywieniowy/treningowy
  • analiza - ułożenie diety, suplementacji, planu treningowego
  • monitorowanie postępów
  • ograniczona ilość konsultacji tel/skype
Pakiet Vip

1000 PLN

jednorazowo
  • Fb/Tel/E-mail
  • 3 miesiące
  • wywiad = cel medyczno - żywieniowy/treningowy
  • analiza - ułożenie diety, suplementacji, planu treningowego
  • monitorowanie postępów
  • dowolna ilość konsultacji tel/skype
Pakiet Vip

2000 PLN

jednorazowo
  • Fb/Tel/E-mail
  • 6 miesięcy
  • wywiad = cel medyczno - żywieniowy/treningowy
  • analiza - ułożenie diety, suplementacji, planu treningowego
  • monitorowanie postępów
  • dowolna ilość konsultacji tel/skype
Facebook
Facebook
Facebook
Youtube
Youtube
Youtube
Instagram
Instagram
Instagram